Single House
ประโยชน์ดีๆ ของการจัดสวนในบ้านที่คุณอาจไม่เคยรู้
#คนโสด #ครอบครัวเล็ก #ครอบครัวใหญ่ #คู่รัก #บ้านเดี่ยว #อยู่เอง

บ้านจัดสรรในปัจจุบันมักมีพื้นที่รอบบ้านจำนวนหนึ่งไว้สำหรับใช้ประโยชน์ต่างๆ ที่เห็นได้ชัดส่วนมากคือการทำสวนสวยรอบบ้านตามความชอบของผู้อยู่อาศัย แต่นอกจากความสวยงามแล้ว การทำสวนรอบบ้านยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพที่คุณอาจไม่เคยนึกถึง

1.ลดความเครียดและเพิ่มการนับถือตัวเอง
การจัดสวนช่วยลดความเครียดในตัวคุณได้ มีการทดลองให้กลุ่มตัวอย่าง 2 กลุ่มทำกิจกรรมที่แตกต่างกัน กลุ่มหนึ่งนั่งอ่านหนังสือในห้อง ขณะที่อีกกลุ่มจัดสวนเล็กๆ กลางแจ้ง หลังการทดลองพบว่ากลุ่มที่จัดสวนออกมามีหน้าตายิ้มแย้มแจ่มใสและอารมณ์ดีกว่ากลุ่มที่อ่านหนังสืออยู่ในห้อง นอกจากนี้การปลูกต้นไม้ยังเป็นการทำให้คนเรานับถือตัวเองมากขึ้น เพราะมีผลลัพธ์ให้เห็นชัดเจนว่าเราเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นด้วยการเพิ่มพื้นที่สีเขียวเล็กๆ ในบ้านของเราเอง หากคุณมีลูกๆ และอยากให้เขาลองทำอะไรซักอย่างเพื่อเพิ่ม Self – Esteem การจัดสวนและปลูกต้นไม้อาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่คุณสนใจ

2. ดีต่อหัวใจ
การรับแสงแดดในตอนเช้าที่คุณออกมาลดน้ำต้นไม้ในสวนช่วยทำให้ผิวหนังได้รับวิตามินดี ซึ่งการได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ และแน่นอนหากคุณเป็นคนหนึ่งที่นั่งทำงานในออฟฟิศมานั่งวัน การได้กลับบ้านมาเดินชมสวนที่บ้านก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นได้มาก

3. ดีต่อสุขภาพจิตและช่วยเพิ่มความเป็นมิตรต่อเพื่อนบ้าน
คุณอาจสงสัยว่าเกี่ยวอะไร แต่การที่บ้านเรามีดอกไม้สวยๆ หญ้าเขียวๆ หรือต้นไม้ให้ร่มเงา นอกจากจะดีต่อสุขภาพจิตของเราแล้ว การที่เพื่อนบ้านได้เห็นความสวยงามของดอกไม้และสีเขียวอันสดใสก็ยังเป็นการดีต่อสุขภาพจิตของเพื่อนบ้านด้วยเช่นกัน การทำสวนในบ้านจึงช่วยให้บ้านน่ามอง เสริมพลังด้านบวก ทำให้เพื่อนบ้านรู้สึกสบายตาสบายใจเมื่อมองมายังบ้านเรา ช่วยให้เขารู้สึกเป็นมิตรได้มากขึ้นในเชิงจิตวิทยา

ทั้งนี้รูปแบบของสวนสวยรอบบ้านก็มีหลากหลายสไตล์ให้เลือกจัด หากบ้านคุณมีพื้นที่เยอะอาจปลูกไม้ใหญ่ให้ร่มเงา แต่หากมีพื้นที่รอบบ้านเล็กน้อย ก็เลือกเป็นไม้รั้วหรือดอกไม้เล็กๆ ให้ได้สบายใจเวลาเปิดหน้าต่างไปเห็นจากห้องนั่งเล่นหรือส่วนรับประทานอาหาร นอกจากบ้านจะสวนแล้ว การร่วมกันทำสวนของคนในครอบครัวก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมดีๆ ที่ทำได้แบบพร้อมหน้า

BY minmin minmin
0 COMMENTS
minmin minmin
minmin minmin
Aenean gravida at enim et dapibus. Nam mollis nibh non nunc pretium gravida a consectetur ligula. Mauris alesuada urna. Vestibulum quis fermentum velit, a tristique odio. Maecenas vel vehicula sapien. Quisque elementum urna non dolor egestas luctus. Mauris rutrum lacinia erat finibus eleifend.
YOU MAY ALSO LIKE
0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *